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运动完睡觉半夜出冷汗

运动完睡觉半夜出冷汗晚上快要睡觉的时候做点仰卧起坐锻炼腹肌，但是睡到半夜就出冷汗。如果不锻炼腹肌直接睡觉就不会。

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况劳累是一方面，同时还有肾虚的可能。主要是肾阴虚，出现夜间盗汗。此种情况注意保养的。保持心情舒畅。不要劳累着凉的，适量的有氧运动劳逸结合不要担心祝你健康。

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