健康指导:你好,根据您的情况,吃胡萝卜素确实对眼睛有好吃,平时还是注意保养,不要长时间看书,注意多休息和眼保健操,多吃菠菜,牛奶,鸡蛋,胡萝卜,木耳等食物,对眼睛都是有好处的,平时也可以多吃瘦肉,鱼,豆制品,与条件可以配合刮痧
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