问患者提问

不吃米饭能减肥吗

我是一名中学生，班级女生里就属我最胖了，我很自卑，决心减肥。不过我正在上学，而且正在发育期间，不敢节食，怕影响学习和胸部发育。我听说有一种方法就是不吃米饭，但可以吃其他菜得减肥方法，不知道有没有效果。想得到怎样的帮助:请问，只是不吃米饭，能起到减肥的效果吗？

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你处于生长发育期，皮下脂肪会增加，不用考虑节食的方法，这反而会导致营养不良，影响你的学习生活。只吃蔬菜，没有主食是不可取的。

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