怀孕前三个月吃些什么菜谱好？

您好！据您的描述，怀孕一个月了，经常会想吐，吐的时候感觉肚子很不舒服，胃也难受。是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗.多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失.指导意见：用点维生素B6片，可减少早孕反应，建议采用少吃多餐的方法进食。

主要是以稀饭为主，另外喝鲫鱼汤比较多，清淡点的，喝五谷豆浆也很好，柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。

祝您好孕！医生询问