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奶水不足吃什么比较好呢

生完孩子已经差不多一周的时间了，这段时间我一直都还没有奶水，奶水不足吃什么比较好呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

平时可以多吃一些猪脚汤，排骨汤，小米粥等汤类的食物，促进奶水的分泌。奶水不足的话，可能是吃了一些回奶的食物刺激造成的，也可能是身体缺乏营养引起。
要保持情绪的稳定，避免让精神过度紧张。

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