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失眠怎么办

我姥姥今年72岁，自年轻睡眠质量很差,总处于浅眠状态,早上起得很早，平时入睡困难、对周围声响很敏感,记忆力减退，经常觉得头晕，治段时间明显不明显想得到怎样的帮助：请问,失眠怎么办?

提问时间：2021-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好!失眠偏方：1取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之;3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之;服

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