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吃什么发奶最快

生完孩子以后自己的奶水一直不是很好,孩子需要喝奶粉才能饱,但是喝奶粉感觉不好,吃什么发奶最快呢?
提问时间:2020-03-21
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    随着婴儿逐渐增长,所需的奶水也会越来越多,妈妈需要每天摄入的热量达到3000卡以上,才可以供应相对应的奶水,还要多吃水果和豆制品,蔬菜和肉类也要均衡食用,并且增加猪蹄汤和鱼汤的摄入,给身体增加水份,同时避免辛辣食物的食用,避免体内有火。

    通过奶水带给婴儿。

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