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我女儿10岁,驼背该怎么办?

提问时间:2020-06-16
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  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    病情分析: 你好:这个情况建议:①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.还有一个方法是让孩子站军姿,但时间不宜过长。

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