问题分析：你好，你的情况并不一定是体虚的问题，最可能的是一次劳动量太大导致的。意见建议：对于这种情况，休息是最好的方法。
可以加强身体锻炼，慢慢会恢复健壮的。至于其它的不良生活习惯，需要改正。另外，按时吃饭也是一个关键。
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