出现气血虚的情况的话，多靠补，需要服用活血化瘀的药物来调理，日常生活中注意多多休息，不要熬夜。可以多吃些海带，花生。
进行适当的运动，加强体育锻炼。睡前放松心情，不要过度紧张。如果有房事的话最好不要过度，适当节制。
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