你好，现在你的情况的话可以适当的进行步行，但是不可以过度的劳累，以免疼痛或者肿胀。建议你现在是可以进行步行的训练。
但要注意行走的强度。平时可以做一下热敷和理疗，消炎止痛。要注意休息，避免过度劳累。
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