每天晚上睡觉都觉的腿不知道怎么放，只是右腿，左腿不

病情分析　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。

可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓意见建议：3保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。