如果年龄小的话，通过饮食可以恢复好的，平时多吃一点牛肉，鸡蛋海鲜，黑豆，黑木耳，对性功能都是有帮助的，锻炼身体，做提肛运动。
如果年龄大的话，要去检查一下前列腺有没有问题，如果有问题就需要用一点药物来调理。
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