。孕妇可以适当的食用一些生蚝,不会对身体产生任何不良的影响。生蚝中不仅含有微量元素锌,还有一些其他的营养素,包括优质的动物蛋白,不过不要吃的太多,因为热性大,也容易出现身体火大,或者食物消化不良。
怀孕这个阶段要注意饮食均衡,虽然鱼肉蛋吃的不少但是别忘记蔬菜水果要吃,怀孕五个月以后就要适当的补充钙质了。
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