中年女性，人累了需要休息，于是晚上就可以睡觉。人体的消化器官也是如此，白天要消化一日三餐，晚上也要适当休息，如果进食水果，让胃肠道也不能好好休息，还要继续工作，消化食物。
然后产生过多水分，需要排除，晚上你还要起夜。你也休息不好。
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