失眠头痛怎么办呢

失眠是很多原因都能导致的，比如说精神紧张，压力过大，过度劳累，还有抑郁焦虑等都能导致失眠，头疼也能导致失眠，失眠也能导致头疼，他们相互影响，相互作用。

头疼的时候，我们可以适当的做一下头部的物理降温，降低头部的温度，就能减少头部的耗氧量，从而能减轻头疼，尽量避免使用止痛药物。

失眠的时候，我们可以采取一些措施，比如温水泡脚、运动，疲劳后能促进睡眠。