病情分析： 你好，减肥时，早餐是最可以随便吃的，你吃多少都没事（别死吃就行）意见建议：中午吃5成饱就好，晚上别吃过油的东西最好19点以后就什么都不要吃了，减肥，最好不要在吃上下功夫。
做做瑜珈，对你的身体也有好处的，也可以塑造身型
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