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中年人怎么补钙最好?中年人怎么补钙最好?中年人怎么

中年人怎么补钙最好?中年人怎么补钙最好?中年人怎么补钙最好?:

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好，中年人如果有缺钙的话，是可以补充点钙的，多晒太阳吧。食物方面也要多样化的，要多喝点牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜，牛奶，豆浆一类的都是不错的，同时也要多休息的观察

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