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问患者提问

比以前胖了很多

以前没有宝贝的时候一直都很瘦，现在宝贝都快三岁了，我却胖了很多，想减肥也减不下来，去年在网上买了一盒减肥药，吃了不但没有瘦，反而比没吃时还胖；我纠结死了。亲们有没有好的妙招，我在这里请教一下。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

我现在都不相信减肥药了。去年我下了决心减肥，还真瘦了几斤，方法就是晚上少吃饭，但一定要吃，只是比平时的量少，其余两餐都正常吃，只要你坚持，就一定会瘦的。
多吃蔬菜，用水果代替零食，平时多喝水。

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