你好。 建议，
1、用冰冷敷：冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。
2、举手臂止鼻血：左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。
3、双脚泡热水：可以坐直在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。
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