问患者提问

我需要每天运动154分钟，能分开运动吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天运动不一定非要集中在一起，可以根据你的情况，选择合适的时间，多次运动就行，每天累计起来，达到你运动的量，一样可以达到锻炼的目的。

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