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怎样运动最能提高身体免疫力

怎样运动最能提高身体免疫？效果最好？提高身体免疫力

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

提高免疫力除了运动最重要的还是要饮食增加营养。每天要充分补充肉蛋奶类和维生素，如果有长期脑力劳动的话或者身体比较虚弱可以选择吃蛋白粉

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