头发少吃什么

前额及头顶头发稀少原因有先天因素和后天因素。先天是指遗传了父母祖辈的脱发基因，或者后天饮食习惯和生活作息不规律，导致身体内在气血失衡，头发生长的营养达不到所需的要求，出现生长缓慢，或者大量脱落的现象.建议：不挑食，多吃蔬菜水果和豆类、谷类、鱼虾、核桃、芝麻等食物；

不熬夜，保证充足的睡眠，保证头发健康生长；保持愉快的心境；目前临床上可用缮丝源丝沐精华液外用治疗，可刺激毛囊活性，能够很好的促进新发的生长，无副作用，效果明显，已有很多患者收到不错的疗效。