问题分析：您好，您可以考虑口服些助睡眠类的中成药如乌灵胶囊、甜梦胶囊、安神补脑液之类的药物。意见建议：建议平时多运动，一定要慢慢调节心情，心情要放松，这样用药才能事半功倍。
饮食少吃辛辣刺激油腻之品，祝您早日康复。
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