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我是一个学生,每天坐着的时间较长,怎样可以瘦腿?

我是一个学生,每天坐着的时间较长,怎样可以瘦腿?想
提问时间:2020-04-25
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    病情分析: 你好!可以运动,比如每天快步走两个小时,不是慢跑!意见建议:可以一个小时前进一个小时倒着走,然后配合手臂甩动。

    当然在饮食方面也必须有点节制。

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