怎么判断是肾阳虚还是肾阴虚

若是肾阴虚的人，舌头是偏并且颜色会比较偏红，在舌苔方面就会少且薄。若是肾阳虚的人，舌头是偏肥并且比较干，在舌苔方面就会呈白色且厚。

若是肾阴虚的人，情绪上会很烦躁、焦虑、易怒，并且还会失眠多梦。若是肾阳虚的人，情绪上会不好，同时还是全身疲劳乏力、气短并且懒说话，还会比较嗜睡。