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这几天坐不到10分钟左边的腰就

这几天坐不到10分钟左边的腰就会疼，具体说是左边腰上的那块骨头在疼，而且蹲下去的时间长了也会疼

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你的情况主要还是考虑和局部腰肌劳损或者说是肌筋膜炎有关系的意见建议：建议可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，按摩等治疗，平时注意休息，尽量避免久站、久坐及弯腰干活，等症状缓解后可以做腰背部肌肉功能锻炼。

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