最近持续很长一段时间心情很烦躁

病情分析：你好，根据你的描述，考虑是压力过大造成的肝郁气滞，情绪不稳定。指导意见：可以请假外出一段时间，出去旅游，和朋友聊天喝茶喝咖啡，不要钻牛角尖，保持心情舒畅，睡眠充足。

可以看心理医生调节以上是对“最近持续很长一段时间心情很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！