我就是在陌生环境或遇到陌生人会感觉紧张。

心理分析：根据您的描述，这种情况还无法判断为某种精神疾病或心理问题。陌生的环境陌生的人，对于一些性格内向不惜交往的人来说本身就是一个很大的心理挑战。

至于偶尔的失眠也是可以理解和接受的。心理指导：其他方面，比如手抖等情况，可能是一种震颤的表现，如果严重的话，那么可以前往正规医疗机构进行检查和诊断。