病情分析：你好对于这个情况是能够起到减肥效果的，而且这个注意就是饮食运动方面互相调理指导意见：这个最好就是采取早晨跑步，然后就是晚上适当活动能够很好的进行体力消耗，起到减肥效果。
而且注意合理饮食，不要吃太多油腻东西。
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