哈尔滨哪家医院治疗失眠好？

你好，根据你所述的分析，你这可能是睡眠深度不过，对外界比较敏感，是中医所说的心脾不足，神失所养。建议您，可以试试归脾汤，应找出失眠的原因，然后根治失眠是失眠的处理方法，养成有规律的生活习惯，作息定时。

定时作适量运动，以助松弛身心。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。改善睡眠的环境，要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新，还要避免着凉