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30分钟的快走算不算剧烈运动

昨天被狗咬伤，今天打了两针疫苗。然后吃完饭进行了30分钟的快走，出了点汗。算不算剧烈运动？因为我上夜班每天都是晚八点到第二天早八点，会不会有问题曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:如题所述。

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说你吃完饭进行了30分钟的快走，出了点汗，不算剧烈的运动，但也尽量不要那么快走比较好。,另外你说你上夜班每天都是晚八点到第二天早八点，这会有点影响的，不过只要你白天休息好的话一般问题不大。

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