紧张时头总是抖动个不停，是怎么回事呀？

你好，其实你这种情况就是一些内心的焦虑而造成的，主要是你对自己缺乏自信，所以说在背书的时候才会感觉到紧张。适当的紧张有助于提高我们的注意力集中，但是过分的紧张就会造影响记忆力。

要对自己有一些新鲜很多的书我们其实都已经向半岛海当中了，只要我们放松下来，就可以将它回忆出来，你可以尝试在背书的同时听一听轻松的音乐，这样可以保证自己慢慢克服自己的紧张。