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有更年期综合征该怎么调养没？

健康咨询描述：这些天，我就是感觉我的脾气特别的不好，看见谁也都觉得不顺眼，而且动不动的就爱发脾气，在家里和家里人吵架，在单位和单位的人吵架，我就去进行了个内分泌检查，说是这个病。想得到怎样的帮助：有更年期综合征该如何调养？

提问时间：2020-11-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。
保持和谐的性生活。

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