腰椎间盘第四五节突出

按您现在说的情况，可能是因为腰椎间盘突出导致的神经压迫，造成的不适。可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，无痛苦、创口小、治疗时间短、治疗效果好。

如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时注意腰部的保暖，不要总是弯着腰，防止磕碰扭伤，能起到一定的缓解作用。