根据你提供的情况,一般的考虑是脾肾阳虚肾气不固引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。,想需要注意饮食的调理,清淡容易的食物,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,口服壮腰健肾丸大、金锁固精丸、男宝胶囊之类的药物调理,配合提肛运动,祝你健康。
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