你好，根据简单描述，落枕后贴活血化瘀膏药后效果不佳，建议可以局部热敷、针灸，必要时服用止痛药如布洛芬等。最好去医院做颈部检查。
建议平时多吃些骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素C。
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