您的情况考虑是气血失和问题的表现。其发病与疲劳、久坐、久站、腿部疲劳等因素有关。可考虑选用中药如当归芍药散、桂枝茯苓丸、归脾汤等加减来调治一下。
避免疲劳，避免久坐，避免久站，避免操劳过度。劳逸结合，适量的活动锻炼。
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