夏天如何护理青春痘肌肤

您好，根据你所描述的症状，夏天天热，容易上火，而且夏天油脂分泌旺盛，导致脸上起痘痘。你可以用温水洗脸，用性质温和的控油的洗面奶洗脸，涂上控油的面霜。

清淡饮食，大量饮水，忌油炸，辛辣刺激性食物。多食新鲜的蔬菜和水果，多食苦味食品。保持情绪稳定，心情舒畅。作息规律，少熬夜。

希望对你有所帮助。以上是对“夏天如何护理青春痘肌肤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！