病情分析: 你好,更年期需要滋阴补肾,归脾丸有点燥,不太适合更年期服用.意见建议:你的情况可以吃点中成药泻肝安神胶囊和女珍颗粒调理,可以补益肝肾,疏肝理气.平时多吃点炖猪蹄,富含胶原蛋白,多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血.要多喝豆浆,补充雌激素和钙质.还要多吃含维生素E多的食物:比如植物油、胚芽、肉、蛋、奶和坚果类等食物,平常要保持好的心情和睡眠。
多户外活动,舒畅气机,有利于心情舒畅.多喝点百合粥和莲子粥,滋阴安神。
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