指导意见：你好！鱼相对含蛋白质比较高，脂肪比较低，对身体影响相对比较小，但比较蛋白质高，提高新陈代谢转化为脂肪增多，同样可出现肥胖。
适量口服有减肥作用，美容，平衡心血管疾病，减少心血管疾病，有时还有减少癌症发生。平时还要平衡膳食。祝健康！
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