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患者提问

节食减肥多久看出体型

我想瘦一些,然后决定控制吃东西,基本就是中午吃饭,所以想问一下节食减肥多久看出体型?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    这个要看个人体质,有的人见效快,有的慢。另外还要看每日能量消耗的多少,如果能量消耗多,摄入少,那么减肥就会快一些。

    病人并没有一个稳定的身体状态,很容易出现反弹迹象。平时注意饮食结构,多吃一些蔬菜水果,不要吃过于油腻食物。

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