对于你这种情况来说，牙齿是刷不白的，如果是吃饭或抽烟染上的色素可以通过洗牙来解决。建议早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。
注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。
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