你好，如果不注意背部姿势，长期驼背样坐姿，易于出现背腰部肌肉劳损，肌筋膜炎等，导致局部疼痛。指导意见建议注意背腰部姿势，避免低头弯腰等，适当进行颈腰部肌肉活动练习，必要时可以戴背部矫正带。
祝健康。
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