脚扭伤了很久了还疼怎么回事

扭伤脚后限制运动的需要与受伤后下床直接相关。因为扭伤脚的局部韧带会撕裂并伴有局部渗出，这将导致水肿，导致静脉回流受阻和肿胀消退延迟。

此外，脚是身体下垂的部位，静脉回流缓慢，组织损伤后静脉肿胀和受压，站立往往不允许受伤部位充分休息和恢复，综合因素可以减缓肿胀。

缩短站立时间，抬高患肢，口服药物，用热水敷患部，加速肿胀和消退。