一天最好的减肥时间是几点？

问题分析：减肥一天不分早晚都可以的，如果非要找出时间，那么最好的时间是早上和晚上。意见建议：一日之计在于晨，每天清晨的时候进行减肥运动，一方面人少，另一方面运动后心情会非常舒畅，可以让一整天都精神饱满。

还有就是晚上，晚餐后1小时开始有氧运动，主要是慢跑，不仅可以增加餐后能量的释放，同时运动后晚上可以睡的更香。