你好，冬虫夏草的作用是补虚损，益精气，止咳化痰。主要是治痰饮喘嗽，虚喘，痨嗽，咯血，自汗盗汗，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后久虚不复。
当有这些情况时都是可以选择做治疗补养使用的，对于你的年龄段来说也是可以适当的使用一些的，但是不要过量呀！
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