白天出汗通常被认为是自汗。如果说盗汗大多被认为是盗汗，那么就有自汗和盗汗，它们大多是由气、阴、气、阴不足等一些病因引起的。
平时，可以服用一些中成药进行调理，多吃蔬菜水果补充多种维生素，避免熬夜，均衡饮食，适当锻炼，并有时间在医师的指导下辨证调理中药治疗。
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