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什么时间喝咖啡是最佳的，能起到减肥作用

我是上班族的，喜欢喝咖啡，但是我的身材不是很好，很肥胖，就是不知道怎么样才能减肥，听说喝咖啡也能减肥，不知道是不是真的？什么时候喝什么咖啡能减肥？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。
靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。

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