健康指导：豆浆中含丰富的蛋白质和钙，适当喝些对补钙有好处，同时豆浆中含较多维生素B和膳食纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处，适当喝些对身体有好处。
对于男生也是可以喝豆浆的，豆浆中的异黄酮含量不是很高，而且对男生影响不大，可以适当喝些，对身体有好处
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